Este eBook reúne receitas leves, saudáveis e equilibradas, pensadas para apoiar o organismo nos seus processos naturais de desintoxicação. São especialmente úteis após excessos alimentares, em fases de retenção de líquidos, desconforto digestivo ou como início de um plano de reeducação alimentar.
Pelo seu baixo valor energético, estas receitas não devem ser usadas como base alimentar exclusiva, mas sim integradas numa alimentação equilibrada e adaptada às necessidades individuais. O objetivo é fornecer alimentos que favorecem o bom funcionamento do organismo, promovendo o bem-estar de forma natural e consciente.